留神!暖气带着“暖气病”来了!

日期:2020-11-25 15:59:06 | 人气:

  上周的一场大雪,让游艇会人民体会到了什么叫一秒入冬,幸好早早已经开始集中供暖。可是不少朋友不知道,暖气在家里包管了温度的同时,也悄悄带来了“暖气病”。
 
  在供暖季也应该要践行文明健康低碳绿色的生活方法,在这里小编再给您几个供暖季实用的生活小贴士。
 
 
  什么是暖气病?
 
  常见“暖气病”有以下四种:
 
  常见病一:上呼吸道熏染
 
  供暖后室内温度升高,人们不经常开窗通风,种种致病菌数量增多,再加上室内空气干燥,老年人呼吸道免疫能力原来也很软弱,就会引发上呼吸道熏染。
 
  上呼吸道熏染如果实时治疗并不可怕。在供暖期开始以后,一定要多喝水,避免室内过于干燥,准时开窗通风,不要到人多聚集的地方运动。一旦泛起伤风症状,或者神疲乏力、食欲不振,就要实时就医。
 
  常见病二:心脑血管疾病
 
  供暖刚开始的时候,恰恰是心脑血管疾病高发的时候。这是由于在室内温度较高的条件下,老年人外出接触冷空气,血管收缩、痉挛,血压骤然变革所致。另外,如果室内温度高,老年人又不注意补水,则容易导致血液黏稠度升高,给血栓性疾病的爆发带来可能。
 
  常见病三:胃肠道溃疡病
 
  刚开始供暖的时候,室内外温差较大,而人体无法完全适应,这就容易让溃疡处于运动状态。一些溃疡性疾病如溃疡性结肠炎等,就容易在这种时候爆发。
 
  为了制止溃疡性疾病爆发,老年人一定不要吃剩饭剩菜,同时在外出的时候注意保暖,避免腹部受凉。因为种种疾病需要用药的老年人,最幸亏服药前咨询医生,制止药物刺激使溃疡严重。
 
  常见病四:皮肤瘙痒症
 
  每年冬天都是老年人皮肤瘙痒症多发的时候。老年人的皮肤水分缺失,油脂减少,对病原体的对抗能力差,供暖后室内干燥,皮肤就易瘙痒。为了制止这一情况,老年人在冬天不要洗热水澡,尤其是那些喜欢到浴池泡澡的老年人,更需节制一些。一旦爆发瘙痒,不要太过抓挠,最好直接到医院,凭据病情针对性治疗。
 
  供暖开始后,老年人最好多喝水,多吃水果,少吃辛辣等刺激性的食物。另外,中医认为“肺主皮毛”,所以老年人此时多吃一些木耳、百合等润肺的食物对缓解瘙痒也有一定利益。
 
  暖气既是“朋友”又是“仇人”,为了家人的健康,一定要学会和它“宁静共处”。小编为各人搜集了几个预防暖气病的小妙招:
 
  1、室温不宜过高
 
  冬天室温不宜过高,18-22摄氏度最适宜,如果家中温度过高可以适当开窗通风。一方面可以制止室内外温差过大,另一方面也制止室内太干。冬天室温稍微低点对健康更有利,有研究标明,室温在15-20摄氏度(17摄氏度最佳)时,脑力事情者的事情效率最高。
 
  2、大扫除
 
  供暖后,室内温度高且干燥,空气不流通容易使人泛起头晕、口鼻发干,甚至咽喉肿痛、伤风等症状。这种干燥密闭的室内情况很容易引发疾病,特别是关于免疫力较差的老人和孩子。
 
  因此,供暖开始后,要按期进行大扫除,注意清洁卫生。每天擦拭家具、地板上的灰尘。如果家中铺了地毯,还要按期用吸尘器清理。别的,注意通风换气,让身体逐渐适应供暖后突然升高的温度,调理人体对温差的适应能力。
 
  3、橘子香氛
 
  吃完的橘子柚子皮留下来,通过暖气片的温度让香味挥发至房间四处,从而抵达清新空气的作用,或者直接扔在水里,挂在暖气边,既能当熏香,又能做加湿器,有效的预防“暖气病”,一举两得。环保又健康。
 
  专家指出,室内湿度最好坚持在60%左右。可以在家中放几盆水增加室内湿度,还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物,或使用加湿器来调理湿度。
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